Zöld ketogén leves

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 csokor brokkoli rózsák
  • 1/2 csésze borsó (fagyasztott is lehet)
  • 1 cukkini
  • 1/2 liter zöldségalaplé
  • 1/2 konzerv sűrű kókusztej
  • 1/2 hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • Bors
  • Fehérbors

Elkészités:

  1. A hagymát dinszteljük meg egy kis alaplén.
  2. Adjuk hozzá a fokhagymát.
  3. Fűszerezzük és piritsuk 1 percig.
  4. Öntsük fel az alaplével és adjuk hozzá a zöldségeket.
  5. Alacsony lángon gyöngyöztessük fedő nélkül, kb 20 percet.
  6. Öntsük át egy turmix gépbe, adjuk hozzá a kókusztejet és turmixoljuk simára.