Hozzávalók:
- 1 pohár vegán joghurt
- 1/2 banán
- 3 szem eper
- 1 ek őrölt lenmag
- 1 ek kendermag (hántolt)
- 1 ek fenyőmag
- 1 ek apritott mandula
- 1 ek pisztácia
Használhatunk ezeken kivül bármilyen más gyümölcsöt, magokat és csonthélyasakat – amit szeretünk, vagy ami van otthon.