A női hasedzés alapjai:
- Mi az a “cipzár légzés”
- Milyen a megfelelő tempó ha hasazol
- Hol és hogyan érezd
- Mik a legjobb hasizom gyakorlatok
- A hasizom anatómiája
- Hogyan állitsd össze a hasedzésedhez a gyakorlatokat
- Otthoni hasizom erősitő torna
Holisztikus Életmód e-magazin
Iratkozz fel – ingyenes