Hogyan kerüld el a túlevést, és hogyan állj ellen a nasizásnak…
Ebben a részben 14 tipped adok arra, hogy hogyan nasizz okosan és úgy, hogy az ne vezessen túlevéshez, feszülő hashoz és felszaladt, extra kilókhoz..
14 egyszerű változratás, amit könnyedén beépíthetsz a mindennapjaidba.
- Hogyan kontrolláld az éhségedet
- A keserű titok
- Mennyi ideig kell tartania egy étkezésnek
- Az éhséget szabályzó hormonok, és hogyan cselezd ki őket
