#17 Kókusz: barát vagy ellenség?

Egészségtelen, vagy egészséges-e a kókusz?

Mik a potenciális egészségjavító hatások?

Mi az az “olaj-húzás”

Mik a potenciális veszélyai?

Mit mutat a tudomány?

Feldolgozott vagy feldolgozatlan?

A kókusz egy “drupe”

Hogyan játszik szerepet a kókusz a szíved védelmében?

Hogyan hat a koleszterinre?

Mi a helyzet a telítetlen zsírokkal?

És a közepes triglicerid láncokkal?

Mihez és mennyit használok én?

Nem utolsósorban: a kókuszvízről

 

————————————–

Az epizódhoz használt források:

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-coconut#1

 

Kiegészítés:

Vegán Kaják
A test, az elme, a lélek egyensúlya: 2 hetente megjelenő, ingyenes e-magazin
Heti edzések és étrendek:
Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt
Ingyenes Vegán Életmód Magazin:
Https://vegankajak.hu/hirlevel
Cukor Detox Étrend Terv:
Https://vegankajak.hu/cukordetox
Lapos Has Program:
Https://vegankajak.hu/laposhasprogram
Érett nők Étrend Terv:
Https://vegankajak.hu/erettnok
Teljes értékű, növényi (TÉNÉ) Étrend Terv:
https://vegankajak.hu/tene/
Intermittent fasting (időszakos böjt) Étrend Terv:
https://vegankajak.hu/if/
Alacsony szénhidrát Étrend Terv:
Https://vegankajak.hu/alacsonyszenhidrat
Jóga Enikővel
https://encijoga.hu/30-nap-hala/
Ingyenes étrend tervek:
Https://vegankajak.hu/3napos
Facebook csoport:
Https://facebook.com/groups/vegankajak

FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint növényi alapú táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.