Hozzávalók:
- 200 ml növényi tej (vagy tejszín, hogy zsírosabb legyen)
- 3-4 jégkocka
- 2 ek kendermag
- 2 ek kakópor
- ¼ ek fahéj
- Egy kis édesitő (amilyet használsz)
Elkészítés:
Tegyünk mindent egy turmixgépbe és turmixoljuk simára.
Kalória: 357, Fehérje: 11g Szénhidrát: 14g, Zsír: 30g Rost: 5.4g
