Kurkuma krémleves

Hozzávalók: 2 főre

  • 1 nagy gumó gyömbér (2-2 és 1/2 centis)
  • 1 tk kurkuma por
  • 250ml zöldség alaplé
  • 1/2 konzerv kókusztej (sűsű)
  • Csipet só
  • Bors
  • Csipet édesitő
  • 1/2 tk fahéj

 

Elkészités:

  1. A levest forraljuk fel a gyömbérrel és fűszerekkel
  2. Öntsük hozzá a kókusztejet és forralásig melegitsük, majd hűtsük ki egy kicsit.
  3. Tegyük át egy turmixgépbe és turmixoljuk krémesre.

 

Ketogén diéta

Időszakos böjtölés

Intermitted fasting