Ezt a receptet már az 1700-as években elkezdték…
Author: Rudnay Krisztina
#23 Ételekkel a ragyogó bőrért
Egészséges, gyömyörű, ragyogó bőr. Mindenki ezt…
#22 Koffein, kávé: igen vagy nem (Clubhouse beszélgetés összefoglaló)
Kávé. Koffein. Tényleg olyan egészségtelenek…
#21 A vércukor kiegyenlítése és egyensúlyban tartása
A diabétesz rengeteg embert érint, de a jó hír az,…
#20 PCOS kezelése – női bajok amik bárkit érinthetnek
A PCOS (polycystic ovary syndrome) egy bonyolult…
#19 A prediabétesz és diabétesz megelőzése: amit tudnod érdemes
Magyarországon 1 ember 4-ből pre-diabéteszes,…
#18 Hogyan tervezz étrendet, étkezést és hogyan spórolj időt és pénzt a konyhában
Az étrend- és étel tervezés sok időt és pénzt takarít…
#17 Kókusz: barát vagy ellenség?
Egészségtelen, vagy egészséges-e a kókusz? Mik a…
#16 Koleszterin: jó vagy rossz – és a diéta
A koleszterinről mindenkinek valami egészségtelen…
#15: Ételekkel a depresszió ellen
Néha mindenkit elkap a letargia, rossz kedv vagy…
#14 Ételek és életmód a szem egészségéért
A laptopok, telefonok, tabletek képernyői komoly…
#13 Természetes megoldások megfázás ellen
Torokfájás? Influenza? Megfázás? Virus? Elkapott…
#12 Pajzsmirigy működési problémák, hasimoto és az étkezés
Ebben az epizódban megtudhatod, hogyan támogasd a…
#11 Kemikáliák a környezetünkben: hogyan védekezhetünk az étkezéssel
Tudtad, hogy a környezetünk tele van ártó…
#10 Motiváció: szemléletváltás a tested táplálásához
Hogy állj hozzá az új étrendedhez? Hogyan alakíts ki…
#9 Kérdések és válaszok tápanyagokról, hormonokról, diétákról, edzésről
A Ti kérdéseitek alapján összeállitott live témái: 1….
#8 Fáradt, tompa agy felserkentése természetes ételekkel
Fáradt vagy?Sokáig fent vagy?Vizsgára készülsz?Már a…
#7 A hasedzés gyökerei amik alapjában fogják megváltoztatni az edzésedet
A női hasedzés alapjai: Mi az a “cipzár…
#6 Miért kívánod a cukrot, és hogyan győzd le?
A cukor, az édes ízek megkívánása természetes dolog….
#5 Kerüld el a túlevést: praktikus tippek, trükkök
Hogyan kerüld el a túlevést, és hogyan állj ellen a…