Teremtsünk egyensúlyt a testedben ott, ahol nincs meg
Ingyenes, kétheti magazin
Vegán életmód: a test, az elme, a lélek egyensúlya
Podcast adások
Kétheti adások táplálkozásról, edzésről és tápanyagokról
Csatlakozz a FB csoportunkhoz
Vegán receptek, ételfotók, élő edzések, nyereményjátékok és egy kedves csapat
Szeretnél változtatni a jelenlegi életmódodon, de …
Neked sincs kedved konditerembe járni, ott bénázni, mutogatni magad? És amúgy sincs napi egy-két órád az edzésekre?
Téged sem vonz, hogy nagy súlyokkal dolgozz, esetleg kiköpd a tüdőd a futópadon?
Nem tudod, hogyan táplálkozz megfelelően? Nincs ötleted, mit főzz és mennyit egyél?
Unod már az Instagram-modellek által reklámozott edzésprogramokat, amik egyértelműen irreális ígéretek?
Épp ezt a komplex életmód csomagot keresed, ha te is:
Inkább otthon edzenél napi fél órát!
Egy alapos, jóleső átmozgatásra vágysz, amitől laposabb lesz a hasad, kerekebb a popsid és formásabb a lábad!
Egy személyesen rád szabott edzéstervet és 100% növényi alapú étrendet szeretnél kapni!
Egy valóban átlag nőkön tesztelt és továbbfejlesztett, működő programot keresel!
3 napos vegán tisztítás
5 különböző étrend terv, és egy edzésterv
Vegán receptek
Egyszerű receptek, könnyen beszerezhető alapanyagokból. 100% növényi
- Állapotfelmérés
- Célok kitűzése
- Bevezetés a növényi étkezésbe
- Bevásárló lista, kamrafeltöltési ötletek
- Heti, személyre szabott étrendek
- Heti személyre szabott edzéstervek
- Táplálékkiegészítők beállítása
- Heti Skype konzultáció, ha szükséges, a program módosítása, finomítása
- Korlátlan email kérdések küldése
- Korlátlan hozzáférés a Fel az izmot, le a zsírt programba, 6 hétig
Folyamatosan feszült vagy?
Úgy érzed, semmi sem enyhít a mindennapos stresszérzeten?
Próbáld ki a 30 Nap Hála programot Bús Enikő “Enci” jógaoktatóval!
A 30 Nap Hála Program célja:
– 30 napon keresztül tudatosítja, milyen sok mindenért lehetsz te is hálás
– Javítja mozgékonyságod, hajlékonyságod és állóképességed
– Ellazítja az idegrendszered, oldja a felgyülemlett feszültséget
Bizonyos napokon nem kell testgyakorlást végezned – kizárólag mentálisat. Ezekre a pihenő napokra Enci meditációs hanganyagokkal készült; melyeket bárhol meghallgathatsz, akár az autódban ülve!
Enci mind a 30 napra hoz neked egy kérdést, egy gondolatot. A gyakorlások közben gondolkodj ezen a kérdésen! Próbáld meg megválaszolni azt! A kérdések célja, hogy ismét felfedjék előtted életed csodálatos pillanatait, melyekért érdemes élni!